【医師が解説】手足口病｜子どもの症状・登園の目安から、大人がかかったときまで

「保育園から電話がかかってきて、お迎えに行きました」

「その5日後に、今度は私が熱を出しまして……。手のひらと足の裏が痛くて、靴が履けなくて出勤できませんでした」

この夏、外来でこういう話を本当によく聞きます。前半はお子さんの話、後半はお母さん・お父さんの話。小さなお子さんを持つご家庭ではよくあることだと思います。

手足口病は「夏の子どもの病気」として知られています。それは間違いではありませんが、大人がかかることもありますし、大人のほうが症状が強く出ることも珍しくありません。

しかも2026年は、ほとんど流行のなかった昨年から一転して、大きな流行の年になっています。

今回は手足口病について、お子さんの症状や登園の目安から、大人がかかったときの話まで、まとめてお話ししていきます。とくに、多くの方が知らないまま迎えて驚く「あとから爪が剥がれる」話は、ぜひ最後まで読んでいただきたいところです。

2026年はどれくらい流行しているのか

まず数字で見てみましょう。

手足口病は全国約2,000か所の小児科（定点医療機関）から患者数が報告されるしくみになっていて、1か所あたり何人報告されたか（定点当たり報告数） で流行の大きさを測ります。この数字が 5.0 を超えると「警報レベル」です。

• 2025年：1年を通してほとんど流行なし（最大でも 0.63）
• 2026年 第26週（6月下旬）：4.61
• 2026年 第27週（6/29〜7/5）：7.03（27都府県で警報レベル超え）
• 2026年 第28週（7/6〜7/12）：9.12（35都府県で警報レベル超え）

去年ほぼゼロだったものが、今年は一気に立ち上がっているのが分かると思います。

これには理由があると考えられています。手足口病は一度かかった型のウイルスには免疫ができるのですが、去年ほとんど流行しなかったぶん、その型の免疫を持っていない人が世の中にたまっている状態でした。そこに今年ウイルスが入ってきて、一気に広がった——というわけです。

そしてもうひとつ、この数字を見るときに知っておいていただきたいことがあります。この報告は小児科から上がってくる数字です。 つまり、大人の患者さんはここにほとんど計上されていません。

グラフに表れているのは氷山の一角で、その外側に大人の感染が広がっている。そう考えるのが自然です。（※流行状況は2026年7月時点のものです）

手足口病って、そもそも何の病気？

手足口病はエンテロウイルスという仲間のウイルスによる感染症です。この仲間には、コクサッキーウイルスA6・A16や、エンテロウイルス71などが含まれます。名前のとおり、手・足・口に水ぶくれのような発疹が出ます。

原因になるウイルスは1種類ではありません。それぞれにたくさんの型があり、年によって流行する型が入れ替わるのが特徴です。

ここで押さえておきたいのは、「型が違えばまたかかる」ということです。「去年やったから今年は大丈夫」「自分は子どものころにやったから大丈夫」——という安心は、残念ながら通用しません。

そして大人が手足口病になるのは、まさにこの「かかったことのない型に出会った」ケースです。子どものころにかかったものと、今年出会ったものが異なると、体にとっては初対面のウイルスということになります。

どうやってうつるのか

感染経路は3つあります。

• 飛沫感染：せき・くしゃみ・つばのしぶき
• 接触感染：水ぶくれの中身やそれが付いたものに触れる
• 経口（糞口）感染：便に出たウイルスが手を介して口に入る

子どもの場合、保育園や幼稚園などの集団生活の場でもらってくることがいちばん多く、大人の場合は家庭内が圧倒的です。

同じ家に感染した人がいると、上の3つの経路すべてに近づくことになります。とくにおむつ交換のあとやトイレのあとの手洗いが不十分だと経口感染の入り口になります。

潜伏期間はおよそ3〜5日です。「子どもが治ったころに、今度は自分が発症する」という1週間ほどのズレは、この潜伏期間とタイムラグのためです。

症状はこう進む

典型的な流れ

手足口病の経過は、おおむねこんな順番をたどります。

① 発熱（出ないこともあります）
38度前後の熱が1〜3日ほど続きます。ただし、熱がまったく出ない子も少なくありません。「熱がないから手足口病ではない」とは言えないところです。

② 口の中に発疹が出る
舌や頬の内側、のどの手前あたりに小さな水ぶくれやそれが破れた浅い潰瘍（かいよう）ができます。痛みが出るのはたいていここです。

③ 手のひら・足の裏・おしりに発疹が出る
少し遅れて、手のひら、足の裏、指のあいだ、ひざ、おしりのあたりに、米粒くらいの発疹や水ぶくれが出てきます。

④ 3〜7日ほどで落ち着いていく
多くの場合、水ぶくれはかさぶたを作らずに自然に消えていきます。

小さなお子さんの場合、口の痛みを言葉で説明できません。ですので急に不機嫌になる、食べたがらない、よだれが増えるといった様子がいちばん最初のサインになることがあります。おうちの方が「なんだかいつもと違うな」と感じる、あの感覚です。

大人がかかると、ここが違う

「大人がかかると重い」とよく言われますが、これは印象論だけではありません。違いは主に3つです。

熱と痛みが強く出やすい

大人の手足口病では、38〜39℃台の発熱が出ることがあります。そして厄介なのが発疹の痛みです。「かゆい」で済まず、手のひらや足の裏の水ぶくれがズキズキ痛むという訴えが目立ちます。

とくに足の裏に出ると、歩くたびに痛い。「靴が履けなくて出勤できませんでした」という方は毎年いらっしゃいます。

口の痛みで食べられない

口の中の潰瘍は大人でもかなり痛みます。「熱いお茶がしみて飲めない」「唾を飲むのもつらい」というレベルになることもあります。

「まさか自分が」で気づくのが遅れる

これが実は大きいところです。「子どもの病気」という思い込みがあると、手足のブツブツを見ても虫刺され・あせも・かぶれあたりを疑ってしまい、原因にたどりつくまでに時間がかかります。その間に職場や家族にうつしてしまうこともあります。

「家族に手足口病の子がいます」——この一言があるかないかで話の見通しはずいぶん変わります。医療機関にかかるときは周囲で流行っている病気を一緒に伝えていただけると、とても助かります。

似ている病気との違い

夏に流行する感染症には手足口病と紛らわしいものがいくつかあります。目安として整理しておきます。

ただ、これはあくまで「そういう傾向がある」という話です。実際には教科書どおりに出ないほうがむしろ普通ですし、発疹の見た目だけで区別するのは医師でも簡単ではありません。この表は「見分けるため」というより、「こういう似た病気があるんだな」と知っておくためのものと思ってください。

家でどう過ごすか

正直に言うと、特効薬はありません

手足口病そのものを退治する薬はありません。 予防できるワクチンも日本にはありません。

「え、それだけ？」と思われるかもしれません。でも、これは手足口病が特別なわけではなく、多くのウイルス感染症に共通する話です。抗生物質（抗菌薬）は細菌をやっつける薬なので、ウイルスには届きません。

ですので、家でできることの中心はこうなります。

• 痛みと熱をやわらげる（解熱鎮痛薬を主治医や薬剤師の指示に沿って使う）
• 水分をしっかりとる
• 口にしみにくい食事にする
• 休む

地味ですが、この地味な4つが、いちばん確実に効きます。 そしてこれは、子どもでも大人でもまったく同じです。

「食べられない」より「飲めない」のほうが困る

ここは覚えて帰っていただきたいポイントです。

口が痛いと、当然ながら食欲は落ちます。1〜2日食事の量が減ること自体は、それほど心配のいらないことが多いです。問題は水分のほう。 夏場は汗もかきますので、飲めない状態が続くと体にこたえます。

「今日はごはんを食べなかった」より、「今日はほとんど飲んでいない」のほうを気にかけてあげてください。

冷たいもののほうがしみにくく、量が入りやすいことが多いです。麦茶でも経口補水液でも、本人が飲めるものを、飲めるときにで大丈夫です。少量をこまめに、が基本になります。

小さなお子さんの場合は、おしっこの回数や量、機嫌、元気さといったところが、おうちの方にとっていちばん分かりやすい手がかりになります。ここは毎日見ている方だからこそ気づけるところですので、「いつもと違うな」と感じて心配なときは、遠慮なく医療機関で相談してください。相談した結果「大丈夫でしたね」となれば、それも立派な収穫です。

しみにくいもの・しみやすいもの

口内炎ができているときと同じ理屈です。酸っぱい・熱い・塩辛い・硬いの4つが、しみる4大要素と考えてください。

保育園・学校・仕事はいつから？

ここは毎年いちばん質問の多いところです。そして、お子さんも大人も、考え方はまったく同じです。

「発疹が消えるまで」は基準になりません

「ブツブツが残っているうちは行かせないほうがいいのでは」と考える方は多いのですが、そこは判断の基準になりません。

理由は、症状が消えたあとも2〜4週間にわたって便の中にウイルスが出続けることがあるからです。

つまり「完全にうつさなくなるまで」を待っていたら、1か月近く休むことになってしまいます。 それは現実的ではありませんし、求められてもいません。

目安は「熱が下がって、普段どおり食べられること」

こども家庭庁の『保育所における感染症対策ガイドライン』では、手足口病の登園再開の目安を 「発熱や口の中の水ぶくれ・潰瘍の影響がなく、普段の食事がとれること」 と整理しています。

手足の発疹が残っていても、熱が下がって普通に食べられていれば動けるということです。

法律で「何日休む」と決まっている病気ではありません

手足口病はインフルエンザや麻しんのように学校保健安全法で出席停止の日数が定められている病気ではありません。同法上は「その他の感染症」という位置づけです。

大人についても同様で、法律で出勤停止が定められているわけではありません。ですので大人の場合は、熱と痛みで仕事にならない期間は休む、という当たり前の判断でよいと思います。復帰したあとは手洗いを続ける——これがセットです。

ただし、次の2点は確認が必要です。

• 登園許可証（意見書）が必要かどうかは、園や自治体によって異なります。手足口病では不要としている園も多いのですが、ここは通われている園に確認していただくのが確実です
• 食品を扱うお仕事や、医療・介護・保育の現場にお勤めの方は職場ごとにルールが別に定められていることがあります。勤務先にご確認ください

うつさないために——アルコールが効きにくいという落とし穴

ここは意外と知られていないポイントです。

手足口病を起こすエンテロウイルスには、アルコール消毒が効きにくいという性質があります。

理由をひとことで言うと、ウイルスの服装の違いです。

インフルエンザや新型コロナのウイルスは、脂（あぶら）の膜というコートを着ています。アルコールはこのコートを溶かせるので効きます。

ところがエンテロウイルスはもともとコートを着ていません。溶かす相手がいないので、アルコールでは仕留めきれないのです。ノロウイルスがアルコールに強いのと同じ理屈です。

では何をすればいいのか。答えはシンプルで、石けんと流水での手洗いです。倒せないなら洗い流してしまえばいい、というわけです。

• 石けんと流水で、しっかり手を洗う
• とくにおむつ交換のあと、トイレのあと、食事の前
• タオルは共用しない
• 水ぶくれの中身にはウイルスがいるので、直接触らない・つぶさない

玄関のアルコールをやめる必要はありませんが、「アルコールを使ったから手洗いは省略」だけは避けたい、と覚えておいてください。

「治ってからもしばらくうつる」

先ほども触れましたが大事なことなのでもう一度。症状が消えたあとも、2〜4週間にわたって便の中にウイルスが出続けることがあります。

つまり、「治った＝もううつさない」ではないのです。だからこそ、流行が落ち着くまで手洗いを続けることに意味があります。

お子さんが治って登園を再開したあと、しばらくして親御さんが発症する——この順番が多いのには、こういう背景があります。

1〜2か月後に爪が剥がれることがあります

全員に起こるわけではありませんが、知っておいていただきたいのでお伝えします。そしてこれは、子どもにも大人にも起こります。

手足口病が治って、すっかり忘れたころ——発症からおよそ1〜2か月後に、爪が根元から浮いて剥がれてくることがあります。爪甲脱落症（そうこうだつらくしょう） といいます。

原因になるウイルスにはいくつも型があり、2026年に多く見つかっているのはコクサッキーウイルスA6という型です。爪が剥がれる現象は、この型で起きやすいことが知られています。この秋に「爪が剥がれてきた」という方が増える可能性があります。

大事なのは「これは自然に治る」ということ

爪が浮いてくると多くの方はぎょっとされます。お子さんの爪であればなおさらで、「何か悪い病気になったのでは」「爪が生えてこなくなるのでは」と心配になるのも当然です。

ただ、爪を作る根元の部分そのものは無事なので新しい爪が下からちゃんと生えてきます。生えそろうまでには手の爪で数か月、足の爪ではもう少しかかりますが時間が解決してくれることがほとんどです。

引っかかって痛いときは短く切って絆創膏などで保護する、無理に引っぱらない——このくらいで大丈夫なことが多いです。とはいえ爪の変化には他の原因もありますので、気になるようなら皮膚科で相談していただくのがいちばん安心だと思います。

まとめ

• 2026年の手足口病は2025年がほぼ流行なしだった反動もあり、大きな流行になっている
• 手足口病は型がいくつもあるので、過去にかかっていてもまた別の型でかかる。大人が発症するのはこのパターン
• 症状は熱→口の中の痛み→手足の発疹という流れ。小さなお子さんでは「不機嫌」「食べない」が最初のサインになることも
• 大人は熱・発疹の痛み・口の痛みが強く出やすい
• 治す薬もワクチンもない。痛みをやわらげ、水分をとり、休むのが基本。「食べられない」より「飲めない」のほうが困る
• 登園・出勤の目安は「発疹が消えるまで」ではなく、熱が下がって普段どおり食べられること。便からのウイルス排出は数週間続くので、そこを待つ意味がない
• アルコール消毒は効きにくい。石けんと流水の手洗いが基本
• 発症から1〜2か月後に爪が浮いて剥がれることがあるが、新しい爪はちゃんと生えてくる

手足口病は「子どもの病気」として語られがちですが、実際には家族という単位で回っていく病気です。お子さんの看病をしながら、ご自身の手洗いも——というのは大変なことですが、そこがいちばん効くところでもあります。

そして、爪の話です。知らずに迎えると本気で驚きますが、知っていれば「ああ、あのときのやつか」で済みます。この記事を読んでくださった方が、この秋慌てずにいられたら嬉しいです。

参考文献・引用元

本記事は以下の資料を参考に、一般の方向けにわかりやすく解説したものです。

【参考資料】

• 国立健康危機管理研究機構『IDWR 2026年第26号 注目すべき感染症 手足口病・ヘルパンギーナ』
• 国立健康危機管理研究機構『手足口病（詳細版）』
• こども家庭庁『保育所における感染症対策ガイドライン（2018年改訂版・2023年一部改訂）』
• 世界保健機関（WHO）『A Guide to Clinical Management and Public Health Response for Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD)』

あとがき

最後まで読んでいただきありがとうございます。

大人も子どもも最近の外来で増えているなと実感しており、自分の勉強しなおしたこともあって記事にしてみました。

手足口病は医学的には「たいてい自然に治る、予後の良い病気」に分類されます。でも診療の場で実際にお会いするのは、口が痛くて食事がとれない方です。「軽い病気」という教科書的な表現と目の前のつらさとの間にはけっこうな距離があります。この距離を少しでも埋められたら、と思って書きました。

そして繰り返しになりますが、爪の話だけは覚えて帰ってください。 秋になって爪が浮いてきたとき、この記事を思い出していただけたら本望です。

これからも一緒に学んでいきましょう。それではまた次回。